날씨가 본격적으로 추워졌습니다. 겨울철 실내 적정 온도는 어떻게 해야할까요 ?

오늘 일어나니 날이 많이 흐리더군요. 확진자가 오늘은 400명대라고 하는데, 다음주 수능을 앞둔 상태에서 추이를 더 지켜봐야 할 것 같습니다.

 

수험생들을 위해 외출은 자제하고 저와 함께 집에서 휴대폰으로 블로그 이곳 저곳 돌아다니며 지식이나 쌓아가시죠 ㅎㅎ

 

볕날선생입니다.

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어린시절에 부모님은 보일러 온도로 의견차이가 있으셨습니다.

아버지는 늦게 일끝나고 오시면 우풍(외풍)이 있는 집안 분위기를 싫어하셔서 항상 25도 이상으로 고집하셨고,

어머니는 20도, 21도만 해도 괜찮다고 하시고, 

결국은 타협해서 23도에서 유지했었는데, 지금은 독립해서 사는 저는 왠만하면 집안에서도 패딩껴입고 실내화 신고 집에서는 있습니다.

 

건강을 위한 겨울철 실내 온도 보일러 실내 적정 온도는 몇도가 적당할까요?

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겨울철 실내 적정온도는 17~20도로 보일러 온도를 저온도 사이로 세팅해두면, 온도를 유지하죠.

실내습도는 최소 30%인데, 너무 건조하면 감기에 걸리기 쉽다고 합니다.

 

실내온도가 왜 17~20도가 겨울철 적정온도이냐하면, 우선 체온과 큰 차이가 나면 면역력이 급격히 떨어진다고 합니다.

예를들어 방 실내온도를 높게하면, 마치 푹푹 찌는 듯한 옛날 아궁이 구들장 구들마루 같은곳 있죠. 그런곳에서는 몸이 뜨끈히 시원할지 몰라도, 급격한 온도변화를 신체가 경험하면 쉽게 감기를 비롯한 질병에 걸릴수 있다고 해요.

 

그리고 두번째로는, 실내/외 온도차가 크면 건물 외벽과, 햇볕이 잘 들지 않거나, 기온이 낮은 곳에 결로현상, 이슬, 벽에 물이 생겨서 벽지가 물을 머금어 곰팡이가 생길 수 도 있다고 합니다.

 

++볕날선생의 팁을 하나 더 드리면, 보일러는 껐다가 켰다가 하는 것 보다, 장시간 외출했을대는 외출모드로, 그외에는 실내온도로 보일러 온도를 설정해두면, 연료 소모(도시가스나, 기름보일러 등)가 적다고 하니, 가스비 걱정도 줄이려면 

 

실내 적정 온도 17~20도로 세팅해서, 지내는게 좋을 듯 합니다.

그리고 잘때는 전 온수매트 키고 자는데, 그럼 생활하기 좋은 것 같아요.

 

모두 실내에서 많이 생활하실텐데, 건강한 겨울철 실내 건강 챙기시길 바랄게요~

 

지금까지 볕날선생이었서~